女性瘦身推薦2款最佳早餐2014092418:37 推薦早餐:1. 羊乳酪煎蛋捲和煙熏三文魚 配料:一茶勺椰子油三個雞蛋 75克三文魚50克羊乳酪芝麻菜 西蘭花 洋蔥做法:鍋加熱,放入油。待油熱後,放入切碎的洋蔥,西蘭花和蒜,炸2分鐘。雞蛋打入碗中,放椒鹽,攪勻後放入鍋中,低溫煎2分鐘。羊乳酪和煙熏三文魚放在煎蛋上面,烤60秒。待乳酪融化後,便可享受啦! 推薦早餐:2. 三文魚雞蛋燕麥餅 配料:燕麥餅煙熏三文魚黃油或橄欖油3個雞蛋羅勒葉幹西紅柿黑椒做法:雞蛋打碎,與黃油或橄欖油攪勻,再與乾西紅柿和羅勒葉配搭,放入黑椒調味。將三文魚、拌好的黃油雞蛋和燕麥餅配搭。 相關文章 你的早餐可能傷身?戒掉3個晨間習慣,排毒、養胃、穩血糖 萬病皆起於濕邪!著名中醫師推薦這個除濕最好湯方 女性經期飲食要牢記7宜5忌 孕媽咪不失眠!睡姿左側躺最佳 糖尿病專科醫師推薦:15種控血糖食物 我要留言 杏仁加蛋清涂面除雀斑 早餐怎麼吃減肥又健康