記者王正平／高雄報導
32歲的鍾女忙於工作，經常久坐不動，加班熬夜作息不正常，有時還需應酬飲酒，體重不知不覺直線上升；在高醫體重管理中心協助下，將原本的 74公斤的體重減至 55公斤，體脂率從 38.9%降到 26.3%，讓她恢復苗條又有自信。
鍾女說，逛服飾店時驚覺沒有適合她尺寸的衣服，原來 58公斤的體重直飆至 74公斤，讓愛美的她非常挫折，下定決心開始減重，原先靠節食與運動減重，好不容易減少一點體重，下一餐正常吃就胖回來，且因有喝酒習慣，患有胃食道逆流，只要空腹不吃，胃就會不舒服，因此，為舒緩疼痛與減重的壓力，便會反射性地大吃，體重反而比未減重前還重。
主治醫師李純瑩指出，減重初期，鍾女最不能適應的是戒掉最愛吃炸物及酒，但經了解如何正確地選擇食物，慢慢地改掉不健康的飲食習慣，終於在 10個月後體重從原本的 74公斤減至 55公斤，體脂率更從 38.9%降到 26.3%。
鍾女回想減重過程，認為堅持下去最重要的關鍵是「樂在其中」，因為只有享受減重的過程，才有辦法持續下去，而健康的飲食才能終結復胖的夢魘。
