![用電動牙刷深層潔淨,再用牙間刷、牙籤、牙線做為潔牙的輔助。圖/半懶提供 用電動牙刷深層潔淨,再用牙間刷、牙籤、牙線做為潔牙的輔助。圖/半懶提供](https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/2020/12/28/realtime/10156845.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&sl=W&fw=760)
熱愛美食的我,除了不吃生魚片,蔥、薑、蒜、辣椒等辛香料幾乎來者不拒,這些都容易造成口臭,不僅會阻礙人際關係,也直接威脅健康,不容小覷。
家人曾有胃食道逆流、輕微牙周病、舌苔過厚、牙結石等問題,也都會造成口臭,顯示口腔保健的重要。拜科技之賜,家人改以充電式電動牙刷為主,好處是使用時牙刷在每顆牙齒與牙縫間約停留2至3秒,以達深層潔淨的效果,同時以牙間刷、牙籤、牙線做為潔牙的輔助。
此外,喝足夠的水是絕對必要的,除了白天喝水2000㏄外,夜間如廁後也要補充約30㏄的水,才不致口乾舌燥臭氣難聞。
想隨時保有好口氣,電動牙刷功不可沒,我聽從牙醫師的建議,改以牙周病專用牙膏,偶爾也會適度嚼一下口香糖,口臭得到大大改善。