中醫認為,感冒是由於外感六淫所引起的傷風,分為風寒感冒與風熱感冒兩大類。現代醫學中,感冒則分為普通感冒和流行性病毒感冒。
禁用食物
辛辣、油膩葷腥食物、甘甜食品、油炸食物、咖啡、濃茶、白酒。
生活調理原則
● 多喝開水,多吃新鮮水果蔬菜,補充維生素B群、維生素C和鋅。
● 每天測量體溫,當溫度高於38.6℃,應及時物理降溫,高於39.1℃應立刻去醫院就診。
● 注意衛生,勤洗手,多開窗通風,流感季節出門戴口罩,少去擁擠的公共場所。
中醫專家獻技
生活老偏方1/蔥30公克、生薑20公克、食鹽少許,一同搗成糊狀,再用一盅酒調勻,以紗布包好,擦前心、後心、手心、腳心、肋窩心,擦完30分鐘後即可出汗退熱。
生活老偏方2/桑葉6公克,白菊花、淡豆豉、竹葉各10公克,薄荷5公克,一起加水煎煮,飲用湯汁即可。